Dieses Angebot richtet sich an alle, die bereits an einem LTV-Präventionskurs mit Schwerpunkt Rücken teilgenommen haben.
Nach einer gründlichen Aufwärmphase werden mit speziellen Trainingsgeräten u.a. individuelle Trainingsprogramme zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination durchgeführt. Schwerpunkt ist die rückenspezifische funktionelle Gymnastik, um langfristig Rückenschmerzen zu vermeiden bzw. vorzubeugen.

Ort: Ostendorfgymnasium / Sporthalle oben