In ruhiger und angenehmer Atmosphäre erlernen Sie Übungen zur Entspannung und Körperwahrnehmung, sowie das gezielte Anspannen und Entspannen der Beckenbodenmuskulatur.

Blasen- und Gebärmuttersenkung, Inkontinenz sowie Hämorrhoiden und deren Begleiterscheinungen können durch einen kräftigen und gut durchtrainierten Beckenboden verhindert bzw. gelindert werden. Des Weiteren stützt ein aktiver Beckenboden die Rückenmuskulatur und die Organe im Bauch.

Ort: LTV-reAktiv-Forum / Gymnastikraum