Yoga bietet eine Vielfalt an Möglichkeiten, die Gesundheit und das Lebensgefühl zu aktivieren und zu verbessern. Es vereint Körper, Geist und Seele.
Die Übungen des Yoga wirken direkt auf den Körper, indem sie die Muskelkraft verbessern, das Gleichgewicht trainieren, die Flexibilität schulen und die Durchblutung fördern. Auf Psyche und Kopf wirken sie, indem sie helfen, sich besser zu entspannen, mit Stress besser klar zu kommen, in belastenden Situationen gelassener zu reagieren und neue Energien zu mobilisieren.
Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene in jedem Alter. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mitbringen.

Ort: LTV-reAktiv-Forum / Gymnastikraum