Hatha Yoga ist ein Übungssystem, bei dem man durch bestimmte Körperhaltungen den Körper flexibel macht, Muskelverspannungen löst und die Körperwahrnehmung fördert. Durch die Konzentration auf den Atem gelangen wir zur inneren Ruhe und Gelassenheit. Hatha Yoga verbindet Körper, Geist und Seele. Die Kraft lässt sich in ihren Alltag integrieren. Dieser Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene in jedem Alter. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mitbringen.

Ort: LTV-reAktiv-Forum / Gymnastikraum